在面临“走背运”时，有三种心态或行为特别需要避免，由于它们可能会进一步加剧困境：

1. 消极诉苦：持续的诉苦和消极情绪会形成一种负面轮回，不仅影响自己的心态，也会让附近的人感到压抑，进而可能失去他们的支持和匡助。保持积极乐观，寻找题目的解决办法而不是一味诉苦，是转变运势的第一步。

2. 逃避责任：面临不顺利的情况，逃避责任或归咎于他人、环境，只会让自己陷入更深的困境。勇于承担责任，从失败中学习，积极寻找改善现状的方法，才能逐步走出背运。

3. 封锁自我：在遭遇困难时，有些人选择封锁自己，拒绝外界的匡助和建议，这会限制解决题目的视角和资源。保持开放的心态，愿意倾听他人的意见，寻求合作与支持，可以更快找到出路，转变不利局势。

避免这三种心态或行为，培养积极应对、勇于担当和开放合作的立场，对于改善“走背运”的状况至关重要。同时，结合之条件到的积极心态、持续学习和良好人际关系的策略，可以更有效地晋升个人运势。

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